Schlüsselwort Übergewicht
Abnehmen mit der BCM-Diät?
Das “Body-Cell-Mass”-Programm bietet Abnehmen in Kleingruppen unter ärztlicher Aufsicht. “BCM” steht übersetzt für “Körperzellmasse” und so werden vor Diät-Start mit Hilfe einer elektrischen Körperanalyse (Bioimpedanz) Wasser-, Zellmasse- und Fett-Anteile des Körpers gemessen. Es dürfen dann höchstens 900 kcal täglich aufgenommen werden. Dabei sollen teure Instant-Shakes helfen, die als “Low-Carb-Ernährung” konzipiert sind. Im Anschluss stimmt ein …
Das Sanguinum Abnehmkonzept – Was ist dran?
Gesund abnehmen mit Sanguinum? Der Kampf gegen das Übergewicht, – für viele eine Sysiphus-Arbeit: Immer wieder fällt man im Alltag in ungesunde Essgewohnheiten und stressbedingtes Frustessen zurück und kaum genutzte Fitness-Abos fressen jeden Monat empfindlich am Budget. Doch auch hormonelle Veränderungen durch Schwangerschaft oder Wechseljahre sowie ein generell verlangsamter Stoffwechsel, etwa durch exzessive Diäten und …
Schlank im Schlaf mit der Insulin-Trennkost nach Dr. Pape?
„Schlank im Schlaf“ – das ist es, was Dr. Pape denjenigen verspricht, die sich konsequent an seine Trennkost-Empfehlung auf Basis des Insulin-Stoffwechsels halten. Wer sich vom Begriff angesprochen fühlt, sollte sich bewusst sein, dass die Erfolge nicht ausschließlich “über Nacht” kommen, sondern aufgrund einer gesunden und ausgewogenen Ernährung entstehen – und das über mehrere Monate, am …
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Abnehmen mit den Weight Watchers (WW)
Man kann behaupten, dass die Weight Watchers (heute kurz WW) Diät Programme und Weight Watchers Kurse mittlerweile einen Bekanntheitsgrad erreicht haben, von dem andere Abnehmkurse und Diätprogramme nur träumen können. Vorweg einmal eine kurze Geschichte: Im Jahr 2003 haben US-amerikanische Wissenschaftler des Forschungszentrums für Übergewicht und der Columbia-Universität in New York den Nutzen von „Abnehm-Gruppen” untersucht. …
Volumetrics Diät
Volumetrics soll heißen: Satt werden mit großem Lebensmittel-Volumen, das aber wenig Kalorien liefert. Erfunden hat dieses “neue” Prinzip die Ernährungswissenschaftlerin Barbara Rolls. Auf der Suche nach einer neuen Wunderkur, die das Abnehmen – für viele Frauen und inzwischen auch einige Männer ja zentraler Bestandteil ihrer Freizeit und ihres gesamten Lebens – in Windeseile ermöglichen soll, …
Die Vollweib Diät von Christine Neubauer
Die „Vollweib Diät“ gründet sich auf ein Buch der deutschen Schauspielerin Christine Neubauer. Sie hat nach einer langen „Diätkarriere“ den richten Weg für sich gefunden und auf diesem Wege anderen Abnehmwilligen mit einfachen Regeln und kleinen Anekdoten geholfen. In “Die Vollweib-Diät. Mein Weg zur Wohlfühl-Figur” lässt Christine Neubauer Leidensgenossinnen (und Genossen) an ihren Erfahrungen teilhaben. …
Die Newcastle-Diät – Mit 600 Kalorien durch den Tag
Die Newcastle-Diät ist eigentlich keine Diät, sondern „nur“ eine Studie im Rahmen eines Pilotprojekts. Diese „Mini“-Newscastle-Studie wurde in Zusammenarbeit mit „Diabetes UK“ (der britischen Diabetes-Gesellschaft), durchgeführt. Es gab nur 11 Teilnehmer in dieser Studie. Alle diese Teilnehmer litten unter einem Typ-2-Diabetes und waren übergewichtig. Nach 3 Monaten Dauer waren 7 von diesen 11 Teilnehmern von …
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Metabolic-Balance-Diät – Geschichte, Erfahrungen und Hintergründe
Metabolic Balance (MB) ist ein Ernährungsprogramm, dass den Abnehmwilligen mal nicht mit allgemein gültigen Punktelisten und Menüplänen “beglückt”. Dafür gibt es aber mal wieder die Minimierung der Kohlenhydrate im Essensplan. Doch was ist dran an dem Metabolic-Balance-Plan? Doch eins nach dem anderen… Die Macher um den Münchener Arzt Dr. Wolf Funfack (der 2013 verstorben ist), nannte es ein …
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Die Aiqum Methode – Ein Erfahrungsbericht
Europa, – ansehnlich vollschlank. Mehr als die Hälfte aller Mitteleuropäer sind zu dick. Und es werden täglich mehr. Gleiches gilt für die Zahl unseriöser Abnehmversprechen und –angebote im Internet. Aiqum gehört für mich eher zu den seriösen Anbietern der Diät-, Ernährungs- und Fitnessbranche mit einem guten Preis-Leistungsverhältnis. Mitglieder der Aiqum-Community profitieren von einer nicht nur …
FODMAP – die Diät gegen das Reizdarm-Syndrom?
Als ich 2013 von der FODMAP-Diät las, konnte ich mit diesem Wort wenig anfangen und war deshalb gespannt, welche revolutionierende Substanz mit dieser Diät angeboten wird, auf deren allein heiligmachender Basis diese Diät endlich „wirklich“ funktioniert. Beim Studieren der Webseite (FODMAP Kategorien › Fodmap – Diät bei Reizdarm und anderen Verdauungsproblemen) fiel mir dann auf, …
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