Schlüsselwort Abnehmen
Weißes Fett und braunes Fett – und dessen Umwandlung
Wenn man von „Muskeln“ spricht, dann umfasst dieser Begriff eine Reihe von Muskulatur-Typen, beziehungsweise Muskelfasertypen, die ein recht komplexes Bild von der Muskulatur ergeben. Beim Körperfett geht es fast ähnlich zu. Fett ist nicht gleich Fett, obwohl das „normale“ Fettgewebe des menschlichen Körpers fast einheitlich aus nur einem Gewebetyp zu bestehen scheint – dem weißen …
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“Zucker ist Gift” – Die Zuckerknacker-Diät
Die Zuckerknacker-Diät gehört zu den Low-Carb-Diäten und firmiert unter der Kategorie “Stoffwechsel-Diät”. Das Prinzip ist einfach: Zucker und schiere Stärke sind Gift. Diese Hauptregel soll langfristig den Ernährungs-Plan bestimmen. Bei der aus der USA stammenden Zuckerknacker-Diät, die seit 1999 in Deutschland bekannt ist und angewendet wird, handelt es sich um eine stoffwechselbasierte Methode des Abnehmens. …
Die Zone Diät nach Dr. Sears – Kritisch betrachtet
Die Zone-Diät, die nach dem Namen des Erfinders auch Sears-Diät genannt wird, möchte nicht nur erreichen, dass das Körpergewicht reduziert wird. Die Diät soll auch bewirken, dass insgesamt eine bessere Leistungsfähigkeit erreicht wird. Der Biochemiker Barry Sears beschäftigte sich intensiv mit dem komplexen Thema Ernährung. Der US-Amerikaner entwickelte aus seinen Studien seine Theorie für eine …
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Die Zitronensaftkur und Neera-Kur
Die entscheidende Frage ist: kann man mit Zitronensaft abnehmen? Zitronensaft, verbunden mit Ahornsirup und etwas Cayennepfeffer – daraus besteht die sogenannte “Zitronensaftkur”, die für Entschlackung und Gewichtsverlust sorgen soll. Ursprünglich entwickelte der Heilpraktiker Stanley Burroughs diese Diät in den 1970er Jahren als “Master Cleanse Diät” zur Therapie bei Magengeschwüren. In der Mixtur sahen andere auch …
Abnehmen mit der Yoshimasu-Formel?
Nicht die Menge, sondern die Qualität der Ernährung entscheidet darüber, ob jemand dick und krank wird oder schlank und gesund bleibt: so der Japaner Yoshimasu Todo. Der Arzt Yoshimasu Todo (1702–1773) war Anhänger der traditionellen asiatischen Medizin. Im Zuge seiner Arbeiten entwickelte er auch Ernährungsregeln, die der körperlichen Reinigung dienen sollten. Auf der Basis seiner …
Das XX-WELL Abnehmprogramm – Was bringt das?
Die Traumfigur: Ein Begriff mit Programm. Pauschal-Diäten, die mit diesem Versprechen werben, sorgen immer wieder für Frustration und dafür, dass langfristige Gewichtsreduktion für viele ein Traum bleibt. XX-WELL geht einen anderen Weg. Dieses Abnehmprogramm holt die Menschen individuell ab. Ein Fragebogen dient als Grundlage eines passgenauen Programms, orientiert an Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung …
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Vida Vida – Erfolgreich abnehmen, gesünder leben?
Sie kennen das: strenge Diätkonzepte, Kalorienzählen und die beinahe zwanghafte Fixierung auf Ernährung und aktuelles Körpergewicht kennzeichnen zahllose Diäten. Das Problem: Solche engen Vorgaben sind oft nicht auf Dauer durchzuhalten, vor allem wenn sie nicht auf die persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Damit ist der Misserfolg schon fast vorprogrammiert, spätestens wenn man wieder zu den üblichen …
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Die Teller-Diät oder der Abnehmtrick mit den kleinen Tellern
Viele Menschen kennen das aus ihrer Erziehung: Der Teller muss leer gegessen werden. Deswegen scheinen wir uns als Erwachsene auch erst dann satt zu fühlen, wenn nichts mehr auf dem Teller ist. Diesen Effekt empfehlen einige Ernährungsforscher, um das Abnehmen psychologisch zu unterstützen. Kleinere Teller bedeuten auch kleinere Portionen mit weniger Kalorien und vermitteln trotzdem …
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Treffpunkt Wunschgewicht – Abnehmen mit Produkten von BONVITA?
Täglich 900 – 1000 Kalorien, zugeführt ausschließlich durch Fertiggerichte der Firma Bonvita, gepaart mit Sport und Entspannung – auf diese Weise sollen bei „Treffpunkt Wunschgewicht“ die Pfunde purzeln. Die Grundsäulen der Diät von Treffpunkt Wunschgewicht Abnehmen – Umstellen – Erhalten – das sind die drei Grundsäulen des Gruppen-Diätkonzepts. Die Abnahmewilligen besuchen wöchentliche Treffen mit Gleichgesinnten, wo …
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Abnehmen mit TCM? Funktioniert nicht – aber dennoch ratsam!?
TCM – die traditionelle chinesische Medizin gilt hier zu Lande als eine alternative Form der Medizin, die aus schulmedizinischer Sicht selbstverständlich nur eingeschränkt evidenzbasiert Gültigkeit hat. Allerdings ist diese Medizin bereits so alt, mehr als 2000 Jahre, dass man geneigt ist, zu meinen, die heutige Schulmedizin ist die eigentlich alternative Medizin angesichts der Tradition, die die …
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