Fasten Begeisterung zur Heilfasten Anleitung nach Heilpraktiker Gräber

“Nun kann ich endlich wieder auswärts essen gehen ohne immer zu fragen, was für Inhaltsstoffe drin sind…”

Schade, dass das Fasten schon zu Ende ist. Ich freu mich schon auf das nächste mal. Ich hatte schon einmal vor 6 Jahren gefastet. Ich habe damals in einer Klinik für Naturheilverfahren gearbeitet und war somit an der Quelle und unter ärztlicher Anleitung. Ich hatte damals rheumatisches Fieber und eine komplette Lebensmittelunverträglichkeit auf Lactose. Damals habe ich 1 Woche gefastet und mir ging es danach prima. Mein Rheuma war weg und meine Lactoseintolleranz fast beseitigt. Nun hab ich mich dieses Jahr mal wieder dafür entschieden, zu fasten und die letzte Unverträglichkeit zu eleminieren. Ich habe diesmal allein gefastet unter Deiner Anleitung. Während des Fastens ging es mir diesmal nicht so gut, wie beim letzen mal. Ich hatte starke Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme. Hab mich aber an Deine Anleitungen hierfür gehalten. Habe eine Woche reines Fasten gemacht. Seit kurzem probiere ich die Sachen, welche ich vorher nicht vertragen habe und bis jetzt geht es mir prima und ich vertrage alles. Ich mach zwar sehr langsam damit und will meinen Körper langsam darauf vorbereiten. Nun kann ich endlich wieder auswärts essen gehen ohne immer zu fragen, was für Inhaltsstoffe drin sind und hatte nur wenig Essen zur Auswahl. Also mein Fazit hieraus: Ich werde jetzt jedes Jahr fasten. Mein Körper wird es mir danken, wenn ich ihn gesund behandle. Vielleicht kann ich mit meinem Beitrag andere dazu bewegen, etwas Gutes für sich zu tun und sich damit zu heilen. Freue mich schon auf neue Informationen von Dir!

Liebe Grüße Katja

“Durch deine umfangreichen Mails habe ich erkannt, dass das Heilfasten recht einfach durchzuführen ist und das keine Ängste aufkommen müssen dies zu praktizieren.”

Vielen dank für die Mühe die du dir gemacht hast, mir die Informationen zu schicken. Ich selbst wollte diese Informationen von jemand, der große Erfahrung auf diesem Gebiet hat, weil ich dieses Thema durchnehme bei meinem Fernstudium zum Gesundheitberater. Durch deine umfangreichen Mails habe ich erkannt, dass das Heilfasten recht einfach durchzuführen ist und das keine Ängste aufkommen müssen dies zu praktizieren. Ich selbst habe es noch nicht durchgeführt, werde es aber bald machen. Desweiteren habe ich erfahren, seitdem ich mich mit diesem Thema auseinandersetze, was für positive Wirkungen das Heilfasten auf den menschlichen Körper hat. Leider kann ich dir nicht mehr Erfahrungen und Erkenntnisse mitteilen. Nochmals vielen Dank Rene.

Viele Grüße Dieter

“Mit Ihrer Anleitung hat es prima geklappt.”

Ich bedanke mich für die sehr motivierende Fastenanleitung, die ich täglich erhalten habe und die mich sehr unterstützt hat. Sie haben recht, es ist viel leichter nichts zu essen, als etwa die Hälfte oder eines der vielen Fastenmittelchen, die es auf dem Markt gibt und die wirklich nicht immer gut sind, zu sich zu nehmen. Ich hatte, bevor ich vor ca. acht Jahren mit dem Fasten begonnen habe, viele dieser Mittel versucht und manche sind mir durchaus gar nicht bekommen, einmal wurde ich durch so einen Eiweißdrink sogar krank. Bis ich dann auf eine Fastenanleitung gestoßen bin. Beim ersten Fasten habe ich drei Tage, beim zweiten 8 Tage und vor ca. drei Jahren habe ich mal 38 Tage gefastet.
Ich habe während dieser Zeiten täglich einen Einlauf gemacht, jede Menge Gemüsebrühe (ohne Gemüse) in einer Thermoskanne mit zur Arbeit (ich habe immer während des Fastens gearbeitet) genommen und frisch gespressten Saft aus verschienen Obstsorten. Zwischendurch habe ich Tee und etwas Buttermilch getrunken. Ich konnte dabei prima arbeiten, im Gegenteil, ich hatte den Eindruck, dass alles viel leichter ging. Und was besonders wichtig für mich war: die Pfunde purzelten wie verrückt. Es wird oft geschrieben, dass Fasten zum Abnehmen nicht geeignet ist. Das stimmt nicht, kann ich aus meiner Erfahrung sagen. Ich habe zwar nach jedem Fasten wieder eine ganze Menge zugenommen, über die Jahre habe ich aber trotzdem dadurch nach und nach mein Gewicht vermindert, insgesamt um ca. 12 kg. Ich bekam nämlich eine andere Einstellung zu dem, was ich nach dem Fasten zu mir nehmen sollte.
Ja, und mit Ihrer Anleitung hat es prima geklappt. Jeden Tag habe ich voller Erwartung nach Ihrer Mail geschaut und mich darauf gefreut. Es gab so ein eigenartiges Gefühl der Gemeinschaft. Ich danke Ihnen und würde mich freuen, wenn es im nächsten Jahr wieder so eine Anleitung geben würde.

Liebe Grüsse aus dem Oderbruch

Gabi

“Sie haben alle Schritte des Heilfastens sehr detailliert und
verständlich beschrieben…”

Sie haben alle Schritte des Heilfastens sehr detailliert und verständlich beschrieben, so dass das jeder verstehen und umsetzen kann. Man merkt, dass Sie auf diesem Gebiet über eine große Erfahrung verfügen. Danke für Ihre Hinweise!
Ich habe alles, was Sie an mich geschickt haben, gründlich studiert. Wegen vielen Dienstreisen habe ich mit dem Fasten noch nicht angefangen.
Aber in Kürze starte ich. […] Ich erzählte schon einigen meiner Freunde von Ihren Empfehlungen. Alles gute für Sie! Mit Gruß!

Stefan Ligus

“Vielen Dank für diese fundierten und so reichhaltigen Informationen.”

Ich habe Ihre Website von einer Patientin, die ich als Masseur betreue. Sie schicken mir netterweise jeden Tag Ihre Fastenanleitungen.
Vielen Dank für diese fundierten und so reichhaltigen Informatioen. Ich sammle sie und gebe sie gerne weiter. (Meine Zeit für´s Fasten wird auch noch kommen.) Gruß

Horst W. Meyer

“Sportlich fühle ich mich nun fitter den je…”

Die Heilfastentage habe ich gerade hinter mir. Das Heilfasten habe ich gemacht, weil ich festgestellt habe, dass mein Körper völlig übersäuert war. Ich lebe sehr gesund, esse viel Obst und Gemüse, allerdings treibe ich sehr intensiv Sport (Joggen und Radfahren), d.h. oft mit hoher Pulsbelastung. Es ist anzunehmen, dass die Übersäuerung davon resultiert. Die Fastenkur hat mir sehr gut bekommen. Ich hatte keinerlei Probleme,
die Gelüste waren auszuhalten. Ich glaube, dass die homöopathischen Mittel, welche ich alle nach Ihrem Plan eingenommen habe und auch die Darmreinigung (habe täglich mit Glaubersalz und Einlauf gearbeitet), sehr zu meinem Wohlbefinden beigetragen haben. Vielen Dank für Ihre guten Tipps!!! Sportlich fühle ich mich nun fitter den je. Mein Säure-Basen-Haushalt ist nun endlich um die 7.0. Die Fastenkur werde ich sicher in einem Jahr wiederholen. Viele Grüße

Astrid Listl

“Jetzt fühle ich mich frisch und kraftvoll für den Frühling und den kommenden Sommer. Man kann es wirklich nicht beschreiben, wie gut es einem geht …”

Ich bin absolut begeistert von Ihrem Fastenplan.

Ich habe alles konsequent mitgemacht und mir geht es ausgezeichnet.

Jetzt wo es zu Ende ist, bin ich richtig traurig. Mit Freude und Erwartung habe ich täglich auf die email gewartet.

Es ist wirklich so ausgezeichnet beschrieben, dass eigentlich keine Fragen mehr offen bleiben. Ich kann es nur jedem weiterempfehlen!!!

Vieles davon werde ich auch in Zukunft beibehalten (das Trockenbürsten, oder den Brottrunk, sogar die Gemüsesäfte schmecken mir jetzt vorzüglich, obwohl ich die vorher nie getrunken hätte, und ich ernähre mich jetzt viel bewusster, die Vollkornprodukte schmecken auch einfach viel besser!…) und sicherlich wird das nicht meine letzte Fastenkur gewesen sein!

Jetzt fühle ich mich frisch und kraftvoll für den Frühling und den kommenden Sommer. Man kann es wirklich nicht beschreiben, wie gut es einem geht und wieviel Positives man aus so einer Kur mitnehmen kann.

Ich bin rundrum zufrieden. DANKE!!!

Ich freue mich über weitere mails von ihnen und verbleibe mit lieben grüssen,

Heike Deininger