Beiträge von Lilli

  • Fasten und corona

    Sehr geehrter Herr Gräber!
    Aufgrund der corona Krise habe ich erneut mit dem Intervallfasten▪ begonnen. Dürfte ich zwei Fragen an Sie richten?
    Beim Intervallfasten soll nach 14 – 16-stündigem Fasten ein Selbstreinigungsprozess im Körper beginnen, der zu einem Ab – bzw. Umbau von defekten Zellen, verstärkter Apoptose und gesteigerter Autophagie▪, als auch zur Zerstörung von Viren und Bakterien führt.

    Dabei ergeben sich für mich zwei Fragen:

    a) Beginn des Essens beendet oder unterbricht zumindest diesen Prozess? Oder läuft er weiter?

    b) Jetzt müsste bis zum weiteren Essen noch eine Karenzzeit eingehalten werden, um den Prozess erfolgreich laufen zu lassen. Wie lange?

    Vielen Dank für Ihre Antwort!