Guten Tag,
die letzten Jahre habe ich einmal im Jahr das Heilfasten nach Buchinger bzw. nach ihrer Fastenanleitung durchgeführt. Ich war nur irgendwann der Meinung das eine Woche nicht reicht und habe dann 2018 , 2 Wochen gefastet und im letzten Jahr 3 Wochen lang. Leider habe ich dann nach ein paar Wochen einen Haarausfall gehabt und nach den 3 Wochen fasten sogar sehr hefigen Haarausfall über mehrere Monate. Jetzt habe ich natürlich Angst das diese wieder passiert kann. Sollte ich lieber eine sanftere Art des Fastens wie Basenfasten bevorzugen? Liegt es evt. auch am Alter ( 46 Jahre) das der Körper einen Nährstoffverlust von 3 Wochen schlechter verträgt? Ansonsten tut mir das Fasten sehr gut.