Beiträge von Jenny

Hi Alex!

Ich bin schon weiter.

Ich habe heute meinen 1. Aufbautag und habe alles gut rum bekommen, wobei ich den Appetit (kein Hunger) schon mit viel Disziplin bekämpfen musste.

Es hat sich wieder mal sehr gelohnt.

Jetzt muss ich nur noch die Aufbautage vernünftig gestalten.

Da bin ich bisher immer sehr nachlässig gewesen, weil ich so Hunger habe.

Ich habe in der Fastenwoche 5kg verloren (habe jetzt nur noch 50kg).

Bin also ziemlich ausgehungert.

Ich drücke dir fest die Daumen, dass alles gut geht!

Halte durch!!!

Liebe Grüße

Jenny

Hallo Britta,

vielen Dank für deine ausführliche Antwort.

Das hilft mir sehr weiter!

Liebe Grüße

Jenny

Kann mir darauf jemand eine Antwort geben?

Hallo ihr Lieben!

Ich bin gerade am heilfasten (2. Vollfastentag) und würde mich über Austausch zwecks Motivation freuen.

Gibt es aktuell jemanden, der auch heilfastet?

Liebe Grüße!

Hallo Tanja,

ich bin mit der empfohlenen Mischung auch nicht klar gekommen und kaufe mir seitdem Citrafleet in der Apotheke.

Davon nehme ich abends einen Beutel und morgens einen Beutel.

Das klappt super.

Vielleicht probierst du das das nächste Mal aus.

Liebe Grüße

Jenny

Hallo!

Ich möchte mich gerne im Anschluss ans Heilfasten ketogen ernähren und die Verstoffwechslung über Ketone nutzen.

Ich habe allerdings keine Ahnung wie ich die Aufbautage gestalten soll, da diese fast ausschließlich aus Kohlenhydraten bestehen.

Und ketogene Ernährung besteht zu größten Teil aus Fett, das ja am Anfang nur langsam wieder eingeschlichen werden soll.

Kann mir jemand Tipps geben wie ich die Aufbautage gestalten kann?

Danke und Gruß

Jenny

Hallo!

Ich habe eine Frage zum Heilfasten unter dem Coimbraprotokoll.

Ich werde aufgrund meiner MS mit der Begleitung eines Protokollarztes nach dem Coimbraprotokoll behandelt.

Meine Frage ist jetzt, ob ich auch mit dem Coimbraprotokoll heilfasten kann?

Wenn ja, muss ich etwas beachten?

Danke und Gruß

Jenny