Beiträge von Barung

Ich kann total nachvollziehen, wie frustrierend das mit der Fibromyalgie ist. Meine Tante hat auch Fibro, und sie hat so ziemlich alles ausprobiert. Was ihr echt geholfen hat, war eine Kombination aus leichter Bewegung und Ernährungsumstellung. Sie macht jetzt regelmäßig Yoga, was ihr sehr guttut, und sie hat ihre Ernährung auf entzündungshemmende Lebensmittel umgestellt – viel Gemüse, Fisch, und wenig Zucker.

Vielleicht wäre das ja auch etwas für dich? Auch Akupunktur hat ihr geholfen, die Schmerzen etwas zu lindern. Ich weiß, es klingt nach einem ewigen Experimentieren, aber vielleicht findest du ja hier den ein oder anderen Tipp, der dir weiterhilft.

Hallo Kathrin,

Bei meinen eigenen Unverträglichkeiten habe ich festgestellt, dass eine Karenzzeit von etwa zwei Wochen für mich gut funktioniert hat, bevor ich angefangen habe zu testen, welche Nahrungsmittel wieder verträglich sind. Es ist wirklich wichtig, auf die Signale deines Körpers zu hören und individuell zu handeln.

In Bezug auf die Dauer des Fastens und der Karenzzeit habe ich im Internet auch unterschiedliche Angaben gesehen. Einige sagen, dass ab dem 8. Fastentag die Reparaturprozesse richtig in Gang kommen, während andere warnen, dass eine zu lange Meidung von Fructose die Beschwerden verstärken kann.

In meinem Buch habe ich leider keine spezifischen Angaben zu Unverträglichkeiten gemacht, da es wirklich ein sehr individuelles Thema ist.

Ich versteh dich total, ich hab mich auch lange nicht getraut mit dem Fasten anzufangen. Mit der Anal-Fistel und den Hautproblemen würde ich auf jeden Fall vorsichtig sein und vielleicht vorher mit deinem Arzt sprechen. Bei mir hat das Fasten meine Verdauung echt verbessert, aber ich war auch oft schlecht gelaunt, wenn der Hunger kam. Für den Juckreiz hab ich mal Zinksalbe benutzt, die hat bei mir ganz gut geholfen. Und wegen der Amalgamfüllungen: Achte einfach gut auf deinen Körper während des Fastens. Ich hab gehört, dass es eine neuere Auflage des Buches von 2020 gibt, vielleicht bringt dir das mehr.

Wie sind Sie dazu gekommen, mit dem Rauchen aufzuhören? Ich rauche seit 7 Jahren und kann nicht aufhören.

Hey,

das klingt nach einer spannenden Erfahrung! Bei den Basosyx Tabletten könnte es sein, dass sie noch andere wichtige Inhaltsstoffe enthalten, die nicht auf der Verpackung stehen. Es könnte also sein, dass es nicht ausreicht, nur Calcium, Zink und Magnesium einzunehmen. Vielleicht ist es am besten, direkt beim Hersteller nachzufragen, um sicherzugehen.

Zu deiner Frage zum dritten Entlastungstag: Ja, du hast recht. Der Tag endet tatsächlich mit dem Mittagessen, und danach beginnt die Fastenzeit. Es ist also normal, dass kein Abendessen vorgesehen ist. Es hilft, den Körper auf das Fasten vorzubereiten.

Ich habe ähnliche Probleme mit Glauber- und Bittersalzlösungen gehabt und kann verstehen, wie unangenehm das sein kann. Es gibt definitiv Alternativen, um den Darm zu entleeren, ohne diese Salzlösungen zu verwenden.

Einige Leute schwören auf natürliche Methoden wie Pflaumensaft oder Flohsamenschalen. Beides kann helfen, den Darm sanft zu reinigen, ohne die Nebenwirkungen der Salzlösungen zu haben. Es ist jedoch wichtig, dass du dich vorher gut informierst und möglicherweise mit einem Arzt oder einer Ernährungsberaterin sprichst, um sicherzustellen, dass es für dich geeignet ist.