Hallo,
diesen Herbst will ich es noch einmal probieren.
Seit 30 Jahren faste ich im Frühjahr ganz klassisch ab Aschermittwoch.
Angefangen habe ich nach Anregung von einem Freund ganz stümperhaft mit 10 Tagen Saftfasten. Damals noch einfach irgendwelche Fruchtsäfte aus dem Karton. Wer weiß, was da alles an Zucker und Zusatzstoffen drin war. Funktioniert hat es trotzdem.
Dann habe ich mich weitergebildet und bin vor 8 Jahren auf Renés Fastenanleitung gestoßen, die mir auch noch einmal weitergeholfen hat.
So selbstverständlich wie mir das Frühjahrsfasten ist, so schwer fällt es mir im Herbst. Es ist mir selten gelungen und wenn, dann hatte ich den Eindruck, dass es nicht viel gebracht hat.
Trotzdem will ich es ab 21.10. noch einmal wissen. (Ja, ich lebe nach dem Mond 
) Vor allem, weil ich dringen mal wieder einen Zuckerentzug brauche. Dieser Corona-Quark hat mich ein wenig aus der Bahn geworfen. Dazu eignet sich Fasten nach meiner Erfahrung am besten. Mal sehen, wie es diesmal läuft. Ich freue mich auf den Austausch hier und hoffe auf ein wenig Motivierung.