Hallo,
ich bin neu hier und moechte mit dem Fasten anfangen. Ich bin 58 Jahre, habe Hueftprobleme and habe im November mit Rauchen aufgehoert.
Wo finde ich eine Anleitung zum Fasten? Ich hatte im Internet eine Anleitung gefunden und diese hat mich voellig nieder geschmettert.
LG
