Fasten ab 60

https://www.gesund-heilfasten.…ig-und-gesund-heilfasten/▪

Liebe Christa,

eine gute Frage!

in meinem Beitrag: Fasten im höheren Alter - https://www.gesund-heilfasten.…-in-hoeherem-lebensalter/▪

gehe ich kurz auf die Thematik ein.

Je nachdem wie es Ihnen sonst geht und vor allem ob und wie viele Medikamente sie möglicherweise einnehmen, würde ich eine genauere Empfehlung abhängig machen.

Wenn Sie aber keine chronischen Krankheiten haben und sich ansonsten "fit" fühlen, sehe ich keinen Grund, warum Sie nicht wieder mit einem moderaten und unterstützten Fasten beginnen könnten, wie ich das ja auch in meiner Anleitung beschreibe: https://www.gesund-heilfasten.de/heilfasten-anleitung/▪

Im Beitrag:

https://www.gesund-heilfasten.…ig-und-gesund-heilfasten/▪

gehe ich auch kurz darauf ein, dass Fasten heute "unterstützt" werden sollte.

Dazu finden Sie auch zahlreiche Beiträge, wie man das machen könnte...