Hallo! Ich habe gestern die Vorbereitungen für den Beginn der Entlastungstage am kommenden Mittwoch begonnen. Nun ist meine Frage, ob unter kein Zucker auch Datteln fallen. (sonst würde ich noch eine kleine Nachspeise Roh-vegan mit Datteln gesüßt) für den Ostersonntag machen.
Die 2. Frage bei meinem Urinteststreifen bin ich über 7,4 ernähre mich vorwiegend Pflanzenbasiert und glutenfrei. Ich habe auch keine der genannten Beschwerden wie im Buch angegeben.
Die 3. Frage sind 5 Vollfastentage ok, bei einer Größe von 1,72 und einem Gewicht von 52 kg?
LG Birgit
