In Ihrem Buch konnte ich die Auswahl finden, die mir bekommt und schmeckt. Auch nach jedem Einlauf reagiert mein Körper mit Glückshormon-Ausschüttung. Bis auf Brottrunk und Abführsalze konnte ich die gesamte Heilfastenzeit im Einklang mit meinem Körper verbringen.
Auf die Anwendung von Abführsalze lässt sich nicht verzichten, aber vielleicht gibt es eine Alternative zum Brottrunk?
Beim dritten Fasten habe ich den Brottrunk mit Kombucha eigener Herstellung (grüner Jap. Bio Sencha+ wenig Bio-Honig) ersetzt. War es richtig? Möglich? Oder doch gegen das Heilfasten-Prinzip?
Für Ihre Antwort bin ich sehr dankbar!
