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Ein Hallo in die Runde. Wir, meine Partnerin(66) und ich(68), fasten nun schon seit 6 - 7 Jahren halbjährlich und wir fühlen uns immer danach voller Elan. Es ist meiner Meinung nach empfehlenswert unmittelbar nach Vollmond mit dem Fasten zu beginnen. Irgendwann las ich einmal, das es am besten ist bei abnehmendem Mond zu fastem. Der Mond, welcher abnimmt soll dabei helfen. Allerdings haben wir auch etwas Respekt vor dem Fasten, weil wir sehr oft, um nicht immer sagen zu müssen, mit Beginn der…

[…] :thumbup:

Vielen Dank. Fuer 3 Tage, sollte ich dann zu Beginn auch mit Salz abfuehren wie in der Anleitung beschrieben? Wie oft sollte ich dann 3 Tage fasten?

Vielen Dank. So langsam habe ich den Trick raus. Wenn ich taeglich Flohsamen einnehme, muss dann nicht auch wieder Kot kommen?

Neunter Tag Mein allgemeiner Zustand is prima, den Fruchtpudding kann ich beruhigt weglassen. Ich war heute mal neugierig und bin auf die Waage, 5 kg weniger - auch nicht schlecht. Nur abends kommen diese Phantasien, dass ich wieder was richtiges Essen moechte. Ich weiss noch nicht, wie lange ich noch fasten werde, aber ich bereite mich so langsam auf das Fastenbrechen vor.

Mal eine andere Frage zu den Flosamen. Wenn ich die Flosamen nach dem Fasten weiter nehmen will (1 x Morgens und 1 x Abends) waere das dann am besten vor dem Essen?

Hallo Rene, Danke für die Nachfrage. Ich plane demnächst wieder Heilfasten zu machen. Abnehmen spielt keine Rolle - es geht um die Wirkung insgesamt auf und mit dem Körper. Ich habe mich die letzten 2 Male an die Anleitung ("Vitalität durch Heilfasten") gehalten. Die Frage #1 von "akinaple" hatte ich mir dabei auch schon gestellt, da durch die Flohsamen etwas Festes in den Magen kommt - auch wenn es um eine Putzwirkung gehen soll. Ein Bedürfnis nach Essen - so auch nach dem Fruchtpudding -…

Ja, das "reinigt" genug. Muss man nicht täglich machen. Ich rate das je nach "Verstopfungsgrad" und Konstitution nach FX Mayr durchzuführen.

@Sven dazu müsste ich mehr Wissen über deine Absichten usw.

Durchaus. Besser als Nichts. Aber die Einläufe muss man nicht machen - zu Beginn reicht. Und Trinken: vorbereiten und einteilen. Das geht. Aber in der Tat: bei 15 Stunden Schichten würde ich in dieser Zeit nicht fasten...

Im Moment mache ich das Fasten nach der Anleitung ich habe Resturlaub und es klappt prima. Wenn ich allerdings wieder arbeite gehe seh ich da Probleme. Ich arbeite 15 Stundenschichten und ich werde nicht die Moeglichkeiten haben fuer Einlaeufe und regelmaessiges Trinken. Waere 3 Tagefasten eine Alternative?

Sechster Tag Laut der Anleitung ist heute der letzte Vollfastetag, ich will noch ein paar Tage dran haengen. So weit geht es mir gut, ich schlafe gut und ausreichend, Vielen Dank fuer die tolle Anleitung, das hat mir sehr geholfen.

[…] Welche Stoffe außer den Flohsamen kann/sollte ich als "Erfahrener" noch weglassen?

Fuenfter Tag Heute geht es mir wirklich gut. Ich habe gestern mein Wohnzimmer umgeraeumt (neue Heizungen), dass hatte mich ordentlich zum Schwitzen gebracht. Ich musste dann spaeter auch abbrechen, weil ich keine Kraft mehr hatte. Die Nacht habe ich wieder gut geschlafen. Heute frueh, kalt duschen wie immer (Wim Hof), danach habe ich Veraenderungen bemerkt. Meine Gesichtshaut pellt sich und meine schlimmen Schlupflider sind zurueck gegangen. Auch die Haut an den Beinen hat sich veraendert, ist…

Dritter Tag Ich bin nun beim dritten Tag Vollfasten angekommen. Die Abfuehrung mit dem Salz war gefuehlt echt schlimm, Freitag war ich bis die Nacht um 1:00 auf der Toilette, Samstag hatte es bis abends gedauert bis der Spuk aufhoerte, Ich war sehr schlapp und muede, Gestern ging es mir dann besser, ich hatte wieder etwas mehr Energie. Auch schlafen klappt prima. Natuerlich hatte ich viel Zeit zum Nachdenken und da kamen Fragen auf, Geht man trotz Flohsamen und Chlorella in die Autophagie?…

Vielen Dank fuer die Antwort. Ich bin Neuling beim Abfuehren, werde also erstmal mit einem Klister beginnen. Also wird Wasser oder Wasser mit Zusaetzen eingegeben und man haelt es so lange wir moeglich? Soltte man das taegleich machen waehrend der Fastentage? Reinigt das am Ende auch genug?

Danke, das passt.