Eine altbewährte Naturheilmethode, die gerade auch in der heutigen so stressigen Zeit immer beliebter wird, ist das Fasten.
Wer nicht zu Hause Fasten oder alleine Fasten möchte, für den bieten sich sog. Fastenferien, die meistens auch mit einem Fastenwandern verbunden sind.
In Deutschland haben sich verschiedene Anbieter auf diese neue Gesundheitsvorsorge eingestellt.
Vom Norden Deutschlands mit der Ostsee, der Nordsee, Sylt oder Rügen, bis hin zur Mitte Deutschlands mit den wunderschönen Mittelgebirgen, wie dem Harz oder der Eifel, bis hin zum Süden des Landes, wo das malerische Allgäu oder der Bodensee zu finden ist, bieten sich zahlreiche Landschaften, die mit ihrer Vielfalt und Schönheit geradezu prädestiniert sind, um Fasten und Fastenwandern anzubieten.
Das Fasten soll den Körper entgiften, entschlacken, ihm neue Kraft verleihen, helfen, den Körper zu regenerieren.
Hierzu ist es hilfreich, den Körper mit Bewegung zu unterstützen: wandern und spazieren gehen bieten sich an.
Ob auf Sylt oder im Allgäu – der Fastende kann sich während der Tage einer solchen Fastenkur finden und besinnen, nicht nur der Körper, sondern besonders auch der Geist sollte regeneriert aus einer solchen Kur herausgehen und Kraft getankt haben für den stressigen Alltag, wie er nunmal in der heutigen Zeit anzutreffen ist. Der Einklang mit sich selbst ist die wohl größte Befriedigung, die das Fasten außer des körperlichen Wohlbefindens bieten kann.
Warum sollte man in das Ausland schweifen, wenn doch Deutschland so viele herrliche Flecken zu bieten hat, die sich anbieten, um Fasten und Fastenwandern zu zelebrieren. Eine Vielzahl an Landhotels, Kliniken und anderen Gesundheitseinrichtungen haben sich spezialisiert und bieten Rundumpakete an, die zum Beispiel Saunabesuche im eigenen Haus, sportliche Betätigung in der Gruppe und andere mögliche Events im Rahmen der Programme anbieten.
Lässt man sich freiwillig auf dieses Fasten ein, dann findet man das persönliche Gleichgewicht wieder und geht gestärkt aus dieser “Fastenzeit” heraus. Ob es im Harz ist, wo man herrlich wandern kann, oder an Nord- und Ostsee die gesunde Luft genießt, ob es auf Sylt die einmalige Atmosphäre ist, immer bietet Deutschland alles, was man sich für eine Fasten- und Erholungskur wünscht.
Übrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Heilfasten-Newsletter dazu an:
Dieser Beitrag wurde letztmalig am 02.08.2012 aktualisiert.
