Hier stelle ich Ihnen zwei Teerezepte (Fastenrezepte) zum Heilfasten vor.
Wenn Sie eine vollständige Heilfasten-Anleitung suchen, so können Sie diese hier anfordern: Heilfasten Anleitung. Was Sie unbedingt brauchen sind Fastenrezepte für Tees und Suppen.
Hier zwei Fastenrezepte für Heiltees:
Fastentee-Rezept Nr. 1:
- Fol. Menthae pip. 20,0 (Minzeblätter)
- Fruct. Foeniculi 20,0 (Fenchelfrüchte)
- Hb. Solidaginis 10,0 (Goldrutenkraut)
- Hb. Urticae 10,0 (Brennnesselkraut)
- Flor. Chamomillae 10,0 (Kamilleblüten)
- Rad. Taraxaci c. Herb. 10,0 (Löwenzahnwurzeln)
Zubereitung:
Nehmen Sie 2 EL (Esslöfel gestrichen) auf einen Liter heißes Wasser, 10 min. abgedeckt ziehen lassen und über den Tag verteilt trinken.
Fastentee-Rezept Nr. 2:
Dieser Fastentee ist geeignet, wenn Sie unter Wechseljahresbeschwerden leiden, mit starkem schwitzen.
- Fol. Salviae 20,0 (Salbeiblätter)
- Flor. Chamomillae 20,0 (Kamilleblüten)
- Fol. Menthae pip. 10,0 Hb. (Minzeblätter)
- Solidaginis 10,0 Rad. (Goldrutenwurzeln)
- Taraxaci c. Herb. 10,0 (Löwenzahnkraut)
Zubereitung:
Nehmen Sie auch davon 2 EL (Esslöffel gestrichen) auf einen Liter heißes Wasser, 10 min. abgedeckt ziehen lassen und über den Tag verteilt trinken.
Die Fastenezepte können Sie während der gesamten Fastenzeit trinken.
Lassen Sie sich die Fastenrezepte in einer Apotheke anmischen.
Die Heilpflanzen für die Tees haben im Einzelnen folgende Wirkungen:
Brennessel: entzünundghemmend, schmerzlindernd, blutzuckersenkend und LDL-senkend, antioxidativ, leberschützend
Fenchel: antibakteriell, Magen-Darm-beruhigend, blutdrucksenkend, liefert viel Vitamin C
Goldrute: fiebersenkend, entzündungshemmend, schmerzsenkend, harntreibend
Kamille: entzündungshemmend,,krampflösend, Magen-Darm-beruhigend, antibakteriell
Löwenzahn: antimikrobiell, entzündungshemmend, antioxidativ, harntreibend, verdauungsfördernd, antidepressiv, liefert viel Kalium
Minze (Pfefferminze, Nanaminze, Wasserminze): antibakteriell, entzündungshemmend, krampflösend, schmerzstillend, galletreibend, beruhigend
Salbei: antibakteriell, entzündungshemmend, harntreibend, blutstillend, krampflösend, beruhigend
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Beitragsbild: 123rf.com – thamkc
