Im Laufe der Zeit erreichen mich zahlreiche E-Mails und auch Briefe und Postkarten mit Erfahrungsberichten zum Thema Heilfasten.
Ich kann viele Studien und Berichte zum Fasten zitieren, aber ich denke es ist immer noch eine andere Sache, wenn Teilnehmer selbst berichten.
Manche Erfahrungsberichte sind sehr nüchtern gehalten, andere sind zum Teil so dankbar, dass es mir schon fast etwas peinlich ist. Das Wichtigste ist für mich aber dennoch: Heilfasten ist ein Heilverfahren, mit dem sich Menschen selbst helfen können – relativ unabhängig von Therapeuten und der Dauermedikation von nebenwirkungsträchtigen Pharmaka. Jedenfalls habe ich das Fasten als solches selbst erlebt und vieler meiner Leser, Patienten und Fastenteilnehmer ebenso.
Email Nummer #1
Habe 8 Tage gefastet, bin wieder fit und fidel, ich liebe diese Anleitung, Durchführung problemlos, Tausend Dank dafür !!!! Mein spezieller Zusatztrick: Wenn bei mir wieder eine Darmspiegelung ansteht, fange ich ein paar Tage vorher an zu fasten. Ohne dein Fastenprogramm wäre die Vorbereitung eine Tortur. Das Picoprep von Ferring fand ich übrigens auch recht gut, geschmacklich fast lecker. Der Arzt musste gestehen, dass der Darm supersauber ist. Irgendwann überzeuge ich ihn (den Arzt) noch vom Nutzen des Heilfastens.
Email Nummer #2
Ich liebe ihre emails und bin auch schon süchtig danach. Ich habe heute meinen letzten Vollfasttag natürlich nach Gräber Methode und es geht mir super, ich fühle mich frisch und lebending wie selten zuvor. Alles was sie schreiben ist eingetroffen das gesamte Manuskript Heilfasten entspricht zu 100% der Wahrheit. Ich möchte mich bei ihnen bedanken für ihre Unterstützung 🙂 Ich werde jetzt meine Ernährung komplett umstellen auch mit Hilfe ihrer Anleitung. Ich hoffe ich finde noch viele ihrer Beiträge. Herzlichen dank ich bin ein großer Fan von ihnen.
Mit freundlichen Grüssen
Andrea
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Email Nummer #3
Sehr geehrter Herr Gräber,
ich habe erstmals gefastet und mich dabei an Ihre Anleitung gehalten.
Den Impuls bekam ich (w, 53 Jahre, schlank) da ich letztes Jahr “von jetzt auf Gleich” Wechseljahre-Problme bekam (Hitzewallungen).
Bereits am 2. Fastentag haben die Hitzewallungen nachgelassen und waren am Ende der Vollfastentage KOMPLETT weg!
Zwar ist jetzt erst eine Woche ohne Fasten vergangen, aber so deutlich spürbar hätte ich mir einen Erfolg auch nicht vorgestellt. Ich werde das Fasten jetzt zur dauerhaften Einrichtung wenigstens 1x pro Jahr werden lassen.
Beste Grüsse
Sabine H.
Email Nummer #4
Hallo Herr Gräber,
Ihre Emails sind die ersten, die ich jeden Tag geöffnet habe. Ich finde sie motvierend, auf dem richtigen Weg zu bleiben, jetzt nachdem ich 12 Tage geheilfastet habe nach Ihrer Anleitung. Ich bin ein neuer Mensch und will es bleiben! Danke für Ihre Mühe und Kraft, die all die Recherche und Aufbereitung kostet.
Mit lieben Grüßen Maria.
Email Nummer #5
Lieber Herr Graeber,
seit einigen Jahren bekomme ich Ihren Rundbrief. Dafür möchte ich mich einmal herzlich bedanken. Ich habe schon viele wertvolle Informationen daraus gezogen.
Nun habe ich in der vergangenen Woche das Heilfasten-Programm durchgeführt. Ich habe alles sorgfältig befolgt und es hat sehr gut geklappt ohne Notprogramm. Einzig war etwas Schwindel und das Gefühl, als gehe ich neben mir her.
Ich fühle mich danach sehr gut und meine verschiedenen Gelenkbeschwerden haben sich merklich gebessert. Ganz bestimmt werde ich diese Woche wiederholen.
Leider bin ich erst jetzt mir 63 auf diese Idee gekommen durch Ihren immer wiederkehrenden guten Rat. Vielleicht muss erst ein gewisser Leidensdruck bestehen. Vergelt’s Gott für alles.
Email Nummer #6
Sehr geehrter Herr Gräber,
zunächst danke ich für die Fastenanleitung. Ich habe sie so gut es mir möglich war, durchgeführt und werde es das nächste Mal noch optimieren. Die Erfahrungen, die ich dabei gemacht habe, kann ich jetzt langsam umsetzen und bekam nach langer Zeit wieder die Hoffnung, dass ich meine chronische Borreliose, meine Gelenkprobleme und andere Wehwehchen auch ohne langwierige “Suche” der Ärzte in den Griff bekomme.
Die Anleitung finde ich sehr hilfreich. Vor allem fühle ich mich kompetent informiert und bin Ihnen für den Verstand dankbar, mit dem Sie dieses Thema angehen. Ich muss sagen, dass ich – seit ich in Deutschland lebe – immer Schwierigkeiten hatte, weil mir nie etwas wirklich geschmeckt hat. Allerdings muss ich auch sagen, dass diese Hysterie was Ernährung betrifft sicher auch ein kulturelles Phänomen des Nachkriegs-Deutschlands ist. Und wenn sich über Jahre hinweg etwas festsetzt – wie z.B. mehr Vertrauen in Medien als in die eigene Vernunft – dann braucht es eben auch entprechend viel Zeit zur Umkehr. Also wünsche ich viel Geduld – Sie sind sicher auf dem richtigen Weg.
Freundliche Grüße
Z.M.
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Email Nummer #7
Guten Morgen, lieber Herr Gräber,
meinem Lebensgefährten habe ich es zu verdanken, zu Ihnen geführt worden zu sein. Denn gemeinsam mit ihm habe ich das erste Heilfasten meines Lebens vollzogen … und es fühlte sich großartig an. DANKE!
Ihre Internet-Seite ist eine wahre Goldgrube … auch das durfte ich durch meinen Partner lernen. Er versorgt mich – im Hinblick auf mein Vorhaben, ab September 2012 eine Heilpraktiker-Ausbildung zu machen – hervorragend mit neuen Informationen. Noch erschlägt mich die Fülle an medizinischen und chemischen Fachbegriffen sowie Informationen fast, aber ich denke, ich finde den Zugang.
Es erscheint mir – auch aufgrund meiner eigenen Geschichte (ich hatte selbst vor neun Jahren schwere Depressionen mit Suizidgedanken und habe eine Schwägerin, die als schizophren gilt) – mehr als dringlich, hinsichtlich unseres Gesundheits- (oder sollte ich besser sagen: Krankheits-)wesens Aufklärungsarbeit zu leisten. Vor diesem Hintergrund sehe ich es als Berufung, den Job der Sekretärin an den Nagel zu hängen und zum Wohle, zum Heilwerden der Menschen einzutreten. DANKE! für Ihr umfangreiches Forschen und Weitergeben Ihres Wissens – das ist Liebe!
Ganz liebe Grüße aus Kirchheim an der Deutschen Weinstraße!
Ihre Heidrun
Email Nummer #8
Lieber Herr Graeber,
Ich habe Ihr Dokument anfangs Jahr bestellt. Es hat einige Zeit gebraucht, bis ich dazu kam das Dokument zu studieren, es ist sehr informativ und aber auch umfangreich. Ich wollte die Kur machen, weil ich müde und für nichts motiviert war; ich spürte, dass ich meinen Körper irgendwie reinigen muss und das von Ihnen entwickelte Fastenprogramm sprach mich an. Ich habe nun die Fastenkur gemacht, ich bin heute am 4. Aufbautag.
Ich habe alles nach Plan gemacht, habe überhaupt keine Probleme gehabt.
Das Programm durchzuziehen, hat mir Spass gemacht und ich wusste immer, dass danach, ich mich ganz anders fühlen werde… … und so ist es! Ich fühle mich kräftiger, mutiger, rein und ein anderer Mensch. Ich fühle mich auch leichter, im waren Sinne des Wortes, richtig federleicht… ich habe 5 Kg abgenommen und wiege noch 51 – zum Glück gings nicht tiefer, denn da hatte ich Bedenken.
Ich bin von Ihrem Fastenprogramm begeistert und werde es wieder machen und, vor allem, meine Freunde davon überzeugen. Denn, wenn mehr Leute eine gründliche Reinigung ihres Körpers durchziehen wurden, gäbe es auch weniger Krebsfälle allgemein.
Nochmals herzlichen Dank und auch Ihnen alles Gute!
Viele Grüsse aus Zürich,
F. B.
Email Nummer #9
Sehr geehrter Herr Gräber,
meine Frau und ich (59/ 60 Jahre alt) haben nun unser erstes Heilfasten nach Ihrer Anleitung erfolgreich durchgeführt und möchten uns ganz herzlich bei Ihnen für das tolle Fastenkonzept bedanken. Wir sind ohne Unterzucker etc. prima durchgekommen, und das trotz intensiver Mithilfe bei einem vorher nicht voraussehbarem Umzug innerhalb der Vollfastentage.
Interessant war bei mir die vorher radiästhetisch ermittelte Aufteilung des Heilfasten- Bedarfs in Bezug auf meine Wesensteile:
25% aus körperlichen Gründen
50% aus geistigen Gründen
25% aus seelischen Gründen
Dieses Ergebnis finde ich interessant.
Habe nun Dank des Heilfastens neben meiner Gewichtsreduktion von 82kg auf 76kg (bei einer Größe von 1,96m, Gewicht baut sich aber sicherlich wieder langsam auf) offenbar meine Apfel-Allergie als auch Heuschnupfen komplett verloren. Auch schaffe ich es jetzt, zumindest am Morgen im basischen Bereich zu liegen. Bin hier nun sensibilisiert und werde den pH-Wert nun des öfteren überprüfen.
Nochmals besten Dank und viele Grüße
H.A.
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Email Nummer #10
Lieber Herr Gräber, vielen Dank für Ihre Mail. Ich halte bald nichts mehr von der Schulmedizin, außer den operativen Behandlungsverfahren. Die sehr schädlichen Betablocker (merdizinischer Unfug hoch drei! Unverantwortlichkeit!) werden wohl demnächst noch ins Brot mit eingebacken. So läuft doch die Tendenz. Laut einer Statistik sterben gegenwärtig mehr Menschen an den Nebenwirkungen von Pharmaprodukten, “Schwerchemie”, als durch Unfälle im Jahr in Deutschland.Eine traurige, aber von der Pharmakologie nicht gern gehörte Tatsache. Ich könnte noch viel mehr in dieser Richtung mitteilen. So kann der 1929 gelaufende Calmetta-Prozeß in Lübeck mit den vielen verstorbenen durch Pockenimpfung dahingerafften Säuglingen ein nicht vergessenes Geschehen bleiben. Wir bleiben in Verbindung. Nur das einmal heute mitgeteilt.
Mit freundlichen Grüßen! Ihr Dr. med. H.
Ich habe Ihnen hier 10 Erfahrungsberichte zum Heilfasten wiedergegeben, die einen sehr guten Querschnitt durch alle Berichte darstellen. An Stellen an denen es passend schien, habe ich Links zu Artikeln eingefügt, die dafür relevant erscheinen.
Zum Bericht von Dr. H. darf ich vielleicht noch anmerken: Es gibt zahlreiche Ärzte, die sich mit dem Heilfasten auskennen und auch selbst über Erfahrungen damit verfügen. In der Praxis erlebe ich es aber leider immer wieder, dass Ärzte sich (mehr oder weniger) “abfällig” zum Heilfasten äußern – leider m.E. oftmals aus Unwissenheit.
Übrigens: über die Sache mit den Betablockern, die Dr. H. in seinem Bericht anspricht, habe ich ausführlicher hier geschrieben: www.naturheilt.com/medikamente/blutdrucksenker.html
Weitere “Einzelberichte” (teilweise mit Kommentaren von mir versehen), finden Sie auch hier:
- Zunächst einmal das Heilfasten Tagebuch von Frau Poppitz. Besser kann man es nicht schreiben 🙂
- Schwanger und gesünder nach dem Heilfasten
- sowie weitere Teilnehmerberichte, Fastenerfahrungen und “Begeisterungen“.
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Kleine Anmerkung: Die Sache mit den “5 Wundermitteln” ist mit Abstand der beliebteste Newsletter, den meine Patienten gerne lesen…
Beitragsbild: 123rf.com – Seksak Kerdkanno
