Bekanntlich ist das Bauchfett ein besonders hartnäckiges Fettpolster. Je mehr Bauchfett jemand ansammelt, desto höher sind seine Risiken, an Diabetes, Thrombosen, einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall zu versterben. Nichts Neues also.
Um den Abbau des ungesunden Bauchfettes zu verbessern, kann neuen Erkenntnissen zufolge Propolis genutzt werden. Bienengift-Allergiker müssen auf diesen Helfershelfer allerdings verzichten.
Gesundheitlicher Nutzen von Propolis ist bewiesen
Vom Propolis halte ich sowieso sehr viel! Vor allem wegen dessen Wirkung auf das Immunsystem. Im Vordergrund stehen auch die entzündungshemmenden Wirkungen. Propolis wird als natürliches Antibiotikum betrachtet.
Sein Einsatz beschränkte sich auf die Vorbeugung und Behandlung von bakteriell, viral oder fungizid bedingten Infektionen. Außerdem kannten Naturheilkundler die wundheilungsfördernden und desinfizierenden Eigenschaften von Propolis.
Übrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter „Unabhängig. Natürlich. Klare Kante.“ dazu an:
Neu ist die Erkenntnis, dass Propolis dem Bauchfett zu Leibe rücken kann. Die Einnahme von Propolis verbessert die Blutzuckerwerte ebenso, wie die Leber- und Nierenwerte. Das Kitt-Harz der Honigbienen besteht aus dem Speichel der Insekten, gemischt mit Samen-, Blüten- und Blattextrakten.
Diese enthalten hohe Anteile an Flavonoiden und Zimtsäurederivaten. Durch Laborversuche wurde Propolis als Substanz mit erstaunlichen Wirkungen auf Tier und Mensch erkannt.
Wie kann Propolis das Bauchfett mindern?
Im Tierversuch überzeugten kroatische und brasilianische Propolis-Qualitäten durch einen Anstieg der körpereigenen Leptin-Bildung. Leptin hemmt den Appetit. Zugleich fördert Propolis die Bildung von Adiponectin. Das verbessert eine Insulinresistenz.
Binnen acht Wochen nach der ersten Einnahme konnte mit chinesischen, brasilianischen oder nigerianischen Propolis-Präparaten eine Senkung des Nüchtern-Blutzuckers bei Labormäusen erreicht werden.
Diesem Tierversuch lagen eine Propolis-Injektion sowie orale Gaben von Propolis in Dosen von 5 Gramm je Kilogramm Körpergewicht zugrunde. Somit ist erwiesen, dass sich hochwertige Propolis-Präparate präventiv zur Diabetesbehandlung einsetzen lassen.
Bei niedrigem Blutzuckersiegel wird weniger viszerales Fett im Bauchraum eingelagert. (https://www.tandfonline.com/doi/full/10.4161/adip.25608)
Propolis wirkt günstig auf den HBA1C
Bei der Einnahme iranischer Propolis-Präparate ergab eine 90 Tage währende klinische Human-Studie, dass bereits 1 Gramm iranischen Propolis je Tag den HBA1C-Wert absenken kann.
Zugleich sanken der Insulinspiegel, der sogenannte HOMA-Index und die Blutzuckerwerte, die nach einer Mahlzeit abgenommen wurden. Ähnliche Ergebnisse ließen sich auch mit kommerziellen Propolis-Produkten bewirken.
Propolis-Kapselnkönnen auch die Leber- oder Nierenwerte verbessern. Sie könnten entzündungsfördernde Botenstoffe aus dem Bauchfett hemmen. Die standardisierten Propolis-Präparate müssen jedoch eine hohe Qualität haben.
Die im Versuch beschriebene Wirkung könnte bei Propolis-Dosen von etwa 400 Milligramm je Tagesdosis erreicht werden. Im Handel sind derzeit aber kaum qualitativ hochwertige Propolis-Produkte zu finden. Auch das Herkunftsland nimmt Einfluss auf die Qualität des Propolis.
Die Zusammensetzung aller Propolis-Chargen ist je nach Herkunftsland unterschiedlich (https://www.nature.com/articles/s41598-019-43838-8)
So ergab sich, dass Propolis-Präparate aus Brasilien oder China in der Zusammensetzung weniger effektiv auf das Bauchfett, den Blutzuckerspiegel oder die Leberwerte wirken, als Propolis aus anderen Herstellerländern.(https://www.mdpi.com/1420-3049/24/23/4394)
Fazit
Propolis ist eine Art Universalmittel geworden – jetzt auch zum Abnehmen. Naja, nicht ganz… aber es kann unterstützen. Ich empfehle sich Propolis als Tinktur aus der Apotheke zu besorgen und würde einen Versuch mit 3 mal 20 Tropfen täglich starten.
Zum Weiterlesen:
Esssucht – Kann man abhängig von Essen sein? Mit Zuckerbrot und Peitsche gegen die Gesundheit
Übrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Praxis-Newsletter mit den „5 Wundermitteln“ an:
Kleine Anmerkung: Die Sache mit den „5 Wundermitteln“ ist mit Abstand der beliebteste Newsletter, den meine Patienten gerne lesen…
Dieser Beitrag wurde im Mai 2020 veröffentlicht und letztmalig am 15.1.2024 ergänzt.
