Fasten – Ist das gesund?
Besonders die Frühlingsmonate nutzen viele Menschen zum Fasten, um überflüssigen Winterspeck wieder los zu werden. Auf Br-Online lese ich jetzt: (https://www.br-online.de/bayerisches-fernsehen/gesundheit/gesundheit-ernaehrung-fasten-entschlacken-ID1266849004855.xml) Universitäts-Professor Dieter Melchart vom Kompetenzzentrum für Naturheilkunde und Komplementärmedizin der Technischen Universität München weist darauf hin, dass Fasten eine lange Tradition hat und ein altes Programm ist, das zum menschlichen Dasein gehört. Mittlerweile ist die Forschung soweit, dass die vom Fasten ausgehenden gesundheitlichen Vorteile evident sind. Professor Melchart verweist in diesem Zusammenhang unter anderem auf antioxidative sowie antikanzerogene Effekte,
Fettblocker – Nebenwirkungen und natürliche Alternativen
Jedes Jahr im Frühling wird bei besonders vielen Menschen der Wunsch wach, abzunehmen und das richtige Wohlfühlgewicht zu erreichen. Doch wirklich abzuspecken fällt schwer. Dem ständigen Druck, zu verzichten, scheint kaum jemand auf längere Zeit gewachsen. Hilfe versprechen einige Mittel, die als Unterstützung auf dem Weg zur Traumfigur angeboten werden. Tatsächlich purzeln die Pfunde mit der Hilfe von Fettblockern wie Formoline oder XLS Medical. Weitere gängige Produkte sind Nu3, Chitosan oder Nobilin. Leider hält der Erfolg der Gewichtsreduzierung nicht lange an. Sobald man die
Übergewicht von Kindern wird massiv unterschätzt
Bei der Beurteilung des tatsächlichen Gewichts ihrer Kinder kommt es bei Eltern oftmals zu enormen Fehleinschätzungen. Insbesondere Mütter und Väter von übergewichtigen oder fettleibigen Kindern sind häufig nicht in der Lage, das Gewicht ihres Kindes kritisch zu betrachten.
Abnehmen per Hypnose CD?
Beim Essen geht es nicht nur darum, den Hunger zu stillen. Menschen essen auch aus Frustration, um sich zu trösten oder zu belohnen oder auch aus Langeweile. Essen ist also mit einer Menge schlechter Gewohnheiten verbunden. Leider regen ausgerechnet süße und fette Nahrungsmittel die Ausschüttung des Botenstoffs Dopamin an, der für Glückseffekte im Gehirn sorgt. Bekanntlich spielt unser Unterbewusstsein die entscheidende Rolle bei allem, was wir uns vornehmen, sei es das Rauchen aufzugeben oder die Kalorienzufuhr einzuschränken.
Übergewichtige: Schuld am Klimawandel?
Sind die Übergewichtigen schuld am Klimawandel? Diese Frage ist kein Scherz. Denn genau mit dieser Frage beschäftigten sich letztes Jahr tatsächlich zwei Londoner Wissenschaftler. Es handelt sich hierbei um Phil Edwards und Ian Roberts von der Londoner School of Hygiene and Tropical Medicine. Sie veröffentlichten kürzlich zu diesem Thema einen Artikel bezüglich dieser Problematik, im Fachmagazin „International Journal of Epidemiology“. Ihre Ausführungen und Erkenntnisse zu dieser Frage stellen sie wie folgt dar:
Besser mit Frühstück in den Tag
„Frühstücke wie ein Kaiser, esse mittags wie ein König und abends wie ein Bettler“ riet einst die Uroma. Der angestaubte Tipp aus der Mottenkiste wurde kürzlich durch eine Studie der Universität Sydney bestätigt. Denn wer aus Zeitmangel oder um Abzunehmen ohne Frühstück aus dem Haus geht, tut weder seiner Gesundheit noch der Idealfigur etwas Gutes. Damit sind Heißhungerattacken vorprogrammiert, die das vorherige Kaloriensparen zunichte machen und den Blutzuckerspiegel belasten.
Wer schreibt hier?
Mein Name ist René Gräber. Seit 1998 führe ich meine eigene Naturheilpraxis und begleite seitdem Patienten und Sportler mit den unterschiedlichsten Beschwerden. Dazu gehören auch Menschen, die Gewicht reduzieren möchten. Aus diesem Grund entstand dieser Blog.
Warum wir fett werden – Das Buch zur Webseite
