Kaum wird es Sommer, kann man sich sicher sein, dass in Werbeanzeigen, TV-Spots und Ratgebermagazinen nur noch ein Thema vorherrscht: Abnehmen.
Menschen, die sich zumeist über Jahre hinweg ihre Fettpölsterchen angefuttert haben, versuchen aufgrund eines Schönheitsdiktates von außen möglichst schnell und effektiv wieder davon herunter zu kommen, meistens mit einer kurzfristigen Diät. Sie ist eine der populärsten Diäten der letzten Jahren: Die „Low Carb“-Diät.
Die von David Kirsch entwickelte New York Diät ist gleichermaßen für Alle, ob Frau oder Mann, ob Jung oder Alt, geeignet. Die Grundmauer dieser Diät errichtet sich auf eine erhöhte Proteinaufnahme und eine verminderte Kohlenhydrat- Zufuhr, damit kurbelt man den Stoffwechsel und somit auch die Fettverbrennung an. Weiterlesen
In Schweden wird gerade heftig über die sog. LCHF-Ernährung diskutiert. Diese LCHF Ernährung ist sehr kohlenhydratarm und zudem fettreich und soll hilfreich für Diabetiker sein.
Diese LCHF Diät erinnert stark an die Atkins-Diät. Diese verbietet ja quasi die Aufnahme von Kohlenhydraten. Weiterlesen
Solch einen Satz hören wir nur selten von Promis. Besonders die Menschen, die im Rampenlicht stehen, sorgen täglich für neue Schlagzeilen im Bereich Diäten oder Fettleibigkeit.
Doch nun hat die Sängerin Christina Aquilera uns alle überrascht. Nein, sie mache keine Diät, teilte sie erst kürzlich der Zeitung „The Sun“ mit. Weiterlesen
Mit der im Frühjahr 1998 begonnenen Lean Habits Study wollte Prof. Westenhöfer aufzeigen, welche Adipositastherapie (Therapie gegen Übergewicht) tatsächlich langfristigen Erfolg bietet und gleichzeitig einen Zusammenhang herleiten zwischen Verhaltensstrategie und dauerhafter Gewichtsreduktion.
Die Lean-Habits-Studie lud über 8000 Teilnehmer ein, darunter 88 Prozent Frauen, und führte auf einer Dauer von 3 Jahren neben der BCM Diät und Ernährungsberatung eine jährliche Befragung und Gewichtsmessung durch. Weiterlesen
Die Hollywood-Stardiät ist keine „Neuerfindung“ und auch darüber hatte ich bereits geschrieben. Die Diät stammt bereits aus den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts und wurde speziell für die „Stars und Sternchen“ entwickelt.
Das Prinzip dieser Diät ist eigentlich sehr einfach, denn sie funktioniert fast wie die Trennkost mit wenigen Kohlenhydraten. Die Grundbasis der Hollywood Diät sind Hummer, Schrimps, Fisch, Geflügel und mageres Fleisch. Zudem soll man reichlich exotische Früchte zu sich nehmen, da deren Enzyme schlank machen sollen. Weiterlesen
Diäten tummeln sich derzeit in so gut wieder Fachzeitschrift, doch meist enden diese mit einem JoJo-Effekt. Ganz anders sieht es mit der homöopathischen Methode aus, seine Pfunde los zu werden. Die Schüssler Salze haben es vorgemacht und nun folgt auch die Diät mit Globuli.
Um eine richtige Diät machen zu können, muss man nicht auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten, sondern erst einmal seinen Körper entgiften und wieder neu zur Produktion anregen. So wie ein alter Motor erst einmal neu gereinigt wird, ehe man ihn wieder in Betrieb nimmt. Weiterlesen
Kein Mensch ist identisch mit einem anderen. Seien es die sportlichen bzw. geistigen Leistungen des Einzelnen oder einfach die Tatsache, dass einige Menschen angeblich „alles essen können, ohne zuzunehmen“. Von Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien ganz zu schweigen.
Wie kann es also sein, dass die gängigen Diäten und Ernährungsprogramme alle vorgefertige Ernährungs- oder Punktetabellen anbieten?
Ist der Stoffwechsel doch bei allen gleich gepolt (und bei einigen nur verwirrt) oder muss eine einheitliche Liste der Dos und Don´ts nicht bei der Individualität des menschlichen Körpers zwangläufig bei vielen zum Mißerfolg führen?
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Die große Gruppe der Menschen, die ihr Übergewicht reduzieren und/oder Stoffwechselstörungen beseitigen und/oder ihre Ernährung optimieren wollen, sind das Zielpublikum von „LeichterLeicht“.
Der Heilpraktiker Marc Heeschen bietet hier ein Programm an, dass praktischerweise einige bekannte Diätprogramme zusammenfasst. An nur drei Terminen soll eine Analyse erstellt und das Handwerkszeug für den weiteren Erfolg geschnürt sein.
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(Den Link zum Video auf youtube musste ich wegen des Datenschutzes leider rausnehmen).In Japan herrscht seit Mitte September ein regelrechter Ausverkauf an Bananen in den Supermärkten – Grund: die Bananen-Diät.
Der eigentliche Grund ist, dass die die stark übergewichtige japanische Operndiva Kumiko Mori am 19. September in der sehr populären Fernsehsendung „Dream Press-sha“ erklärte, dass sie durch eine Internet-Diät in relativ kurzer Zeit sieben Kilo abgenommen habe. Weiterlesen