Übergewicht durch Bakterien? Amerikanische Forscher der Washington University in St. Louis in Missouri stellen sich offentsichtlich genau dieser Frage und arbeiten mit Hochdruck daran.
Studien dieser Wissenschaftler haben ergeben, dass besonders übergewichtige Menschen, die an diesem Projekt teilnahmen, eine erhöhte Konzentration an bestimmten Darmbakterien in der Darmflora besaßen. Weiterlesen
Wieder einmal wurde gezeigt, dass nicht die Gene dick machen, sondern die Ernährungsgewohnheiten. Die Ausrede „Ich habe schlechte Gene“ gilt also nur mehr bedingt – eine genetische Disposition kann dazu beitragen Körperfett zu entwickeln, doch meist spielt die Ernährung die größere Rolle, so Dr. Tim Schulz von der Universität Jena. Weiterlesen
Ghrelin wirkt vor allem auf die Teile im Gehirn ein, die das Hungergefühl beim Menschen auslösen. Nach einer Studie der McGill University ist das Hormon ebenfalls dafür zuständig, dass Lebensmittel ansprechender aussehen, wenn wir Hunger haben.
Dabei wird berücksichtigt, dass Hunger auf zwei Arten entsteht. Entweder lösen Hormone wie Ghrelin im Gehirn die Botschaft aus, dass Nahrung aufgenommen werden soll. Dieser Vorgang wird primär dadurch motiviert, dass die Energieversorgung und das normale Körpergewicht aufrecht erhalten werden sollen. Weiterlesen
Erst seit Mitte der 90er Jahre ist bekannt, dass Adipozyten (Fettzellen) nicht nur eine Speicherfunktion haben, sondern endokrin aktive Zellen sind, d. h. eine hormonelle Wirkung entfalten.
Verantwortlich hierfür ist neben anderen Stoffen das sogenannte Adiponektin. Chemisch gesehen ist dieses Hormon ein Protein, das vom weißen Fettgewebe produziert wird. Weiterlesen
Was wenige wissen: Bestimmte Zellen des Bindegewebe können sich in Fettzellen umwandeln.
Retikulumzellen (eine Form von Bindegewebszellen) können sich bei Bedarf in Fettzellen umwandeln. Unter welchen Umständen dies genau geschieht ist noch nicht vollständig geklärt.
In einer neueren Publikation las ich auch, dass nach neun Monaten „Fettentzug“ die Fettzellen damit beginnen, sich wieder in Bindegewebe zurück zu verwandeln. Ob dies die Retikulumzellen betrifft, geht aus der Quelle leider nicht hervor. Wenn jemand hierzu Hinweise hat, wäre ich dankbar, wenn Sie diese mitteilen würden.
Aus diesem „Mechanismus“ ergibt sich, dass es sich lohnt durchzuhalten! Man profitiert nämlich sofort von dem geringeren Gewicht und nach neun Monaten auch von strafferem Bindegewebe.
Denn wenn sich die Fettzellen in Retikulumzellen umwandeln, bedeutet dies strafferes Gewebe – und das ist ja das, was sich (fast) alle wünschen…
zum weiterlesen:
Viele stellen sich die alles entscheidende Frage: WARUM NEHME ICH ZU?
Fast immer sind Bewegungsmangel und die Ernährung schuld. Es gibt aber einige Faktoren, die es für manche in der Tat schwerer machen, abzunehmen.
Um der Frage „Warum nehme ich nicht ab?“ nachzugehen, schauen wir uns im folgenden einige Fettzell-Typen an: Weiterlesen
Ich erhielt letzte Woche eine sehr liebe email einer Leserin, die mich bat, Sie persönlich beim abnehmen zu „coachen“.
Übrigens: Wenn Dich solche Informationen interessieren, dann fordere unbedingt meinen kostenlosen Abnehm-Newsletter dazu an:
Sehr geehrter Herr Gräber,
ich bin vor einiger Zeit auf Ihre Internet-Seite gestoßen und bekomme auch Ihren Newsletter. Im letzten habe ich gesehen, dass Sie z.B. fürs Abnehmen spezielle Programme aufstellen.
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Schlanke sind gesund und Dicke sind krank.
Haben Sie das so oder ähnlich schon mal gehört?
Vergessen Sie diese „Weisheit“ am besten ganz schnell, und jede Art von Diät am besten gleich mit. Nur eine gesunde, ausgewogene Ernährung bringt auf Dauer das Wohlfühlgewicht. Und das darf auch gern mal „etwas mehr“ sein.
Dicke Menschen schwitzen und japsen und stehen kurz vor dem Herzinfarkt, wenn sie einmal eine Treppe hochsteigen müssen? Weiterlesen
Oh Schreck! Der Gang auf die Waage bringt es ans Licht!
Wieder ein Kilo mehr. Jetzt ist Schluss! Wer kennt das nicht? Die vielen Partys, die Grillabende, die gemütlichen Fernsehabende, all das zeigt die Nadel erbarmungslos auf der Waage an.
Schnell ist der Vorsatz gefasst – der Speck muss weg!
Aber wie?
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