Schlüsselwort Sport

Eine Leserin fragt mich zu Sport und Fasten: Sehr geehrter Herr Gräber, Mein Mann hat für mich Ihre Fastenanleitung gekauft, und ich hätte eine Frage dazu. Ich treibe seit einem Monat aktiv Sport, um Muskeln aufzubauen, auch weil ich einige Probleme mit den Knien habe. Ich möchte also vor allem Beinmuskulatur aufbauen.