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Wie kann ich lhnen helfen?

Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungsmittel – Fakten, Mythen und Gefahren [Ein Praktiker spricht!]

By René Gräber / 5. September 2024

Ernährung

Gesunde & Richtige Ernährung in nur 4 Worten erklärt

By René Gräber / 3. Dezember 2023

Krankheiten

Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte durch Fasten

By René Gräber / 9. Februar 2021

Rheuma

Rheuma ist heilbar – und kein Schicksal!

By René Gräber / 6. Januar 2021

Darmkrankheiten

Darmprobleme

By René Gräber / 22. November 2020

Diät

Die Zone Diät nach Dr. Sears – Kritisch betrachtet

Die Zone-Diät, die nach dem Namen des Erfinders auch Sears-Diät genannt wird, möchte nicht nur erreichen, dass das Körpergewicht reduziert wird. Die Diät soll auch bewirken, dass insgesamt eine bessere Leistungsfähigkeit erreicht wird. Der…

Diät

Die Zitronensaftkur und Neera-Kur

Die entscheidende Frage ist: kann man mit Zitronensaft abnehmen? Zitronensaft, verbunden mit Ahornsirup und etwas Cayennepfeffer – daraus besteht die sogenannte "Zitronensaftkur", die für Entschlackung und Gewichtsverlust sorgen soll.…

Diät

Abnehmen mit der Yoshimasu-Formel?

Nicht die Menge, sondern die Qualität der Ernährung entscheidet darüber, ob jemand dick und krank wird oder schlank und gesund bleibt: so der Japaner Yoshimasu Todo. Der Arzt Yoshimasu Todo (1702–1773) war Anhänger der traditionellen…

Diät

Das XX-WELL Abnehmprogramm – Was bringt das?

Die Traumfigur: Ein Begriff mit Programm. Pauschal-Diäten, die mit diesem Versprechen werben, sorgen immer wieder für Frustration und dafür, dass langfristige Gewichtsreduktion für viele ein Traum bleibt. XX-WELL geht einen anderen Weg.…

Diät

Vida Vida – Erfolgreich abnehmen, gesünder leben?

Sie kennen das: strenge Diätkonzepte, Kalorienzählen und die beinahe zwanghafte Fixierung auf Ernährung und aktuelles Körpergewicht kennzeichnen zahllose Diäten. Das Problem: Solche engen Vorgaben sind oft nicht auf Dauer durchzuhalten,…

Diät

Die Teller-Diät oder der Abnehmtrick mit den kleinen Tellern

Viele Menschen kennen das aus ihrer Erziehung: Der Teller muss leer gegessen werden. Deswegen scheinen wir uns als Erwachsene auch erst dann satt zu fühlen, wenn nichts mehr auf dem Teller ist. Diesen Effekt empfehlen einige Ernährungsforscher,…

Diät

Treffpunkt Wunschgewicht – Abnehmen mit Produkten von BONVITA?

Täglich 900 - 1000 Kalorien, zugeführt ausschließlich durch Fertiggerichte der Firma Bonvita, gepaart mit Sport und Entspannung – auf diese Weise sollen bei „Treffpunkt Wunschgewicht“ die Pfunde purzeln. Die Grundsäulen der Diät…

Diät

Abnehmen mit TCM? Funktioniert nicht – aber dennoch ratsam!?

TCM - die traditionelle chinesische Medizin gilt hier zu Lande als eine alternative Form der Medizin, die aus schulmedizinischer Sicht selbstverständlich nur eingeschränkt evidenzbasiert Gültigkeit hat. Allerdings ist diese Medizin bereits…

Diät

Die Thrive-Diät nach Brendan Brazier

Die Thrive-Diät, die auf den US-amerikanischen Triathleten Brendan Brazier zurückgeht, wird seit 2013 auch in Deutschland immer beliebter. Stetig mehr Menschen in der Bundesrepublik glauben, dass man mit der Diät tatsächlich „aufblühen“…

Diät

South-Beach-Diät – abnehmen mit dem Glyx?

Zwei Wochen lang absolut gar kein Obst und Gemüse und keine Kohlenhydrate – wen dieser Einstieg in eine Diät noch nicht schreckt, der darf gern weiterlesen, wenn es um die „South-Beach-Diät“ geht. Am Anfang war Atkins. Mit seiner…

Diät

Zurück zur „Urkost“ – Die Schnitzer-Kost

"Zurück zur Urkost, den Zähnen und der Gesundheit zuliebe!" - so könnte man die Schnitzer-Kost kurz zusammenfassen. Der Zahnarzt Dr. Johann Georg Schnitzer sieht in der heutigen Ernährung die Wurzel diverser Zivilisationskrankheiten. Bei…

Diät

Die Scarsdale Diät: 1000 Kalorien am Tag – 40% Protein – 20% Fett

Die Scarsdale-Diät ist eine Low-Carb-Crash-Diät, die nach dem heutigen Wissensstand nicht mehr aktuell ist. Nun: „10 kg in 14 Tagen“ ... von diesen Aussagen haben Sie die Nase voll? Genau dieses Versprechen gab einst Dr. Hermann Tarnower…

Richtig Fasten und Gesund Heilfasten – Was es ist und was Sie wissen sollten

Erfahrungen aus der Naturheilpraxis von René Gräber

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