Heilfasten fundiert erklärt von René Gräber

Wie kann ich lhnen helfen?

Ernährung

Gesunde & Richtige Ernährung in nur 4 Worten erklärt

By René Gräber / 3. Dezember 2023

Krankheiten

Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte durch Fasten

By René Gräber / 9. Februar 2021

Rheuma

Rheuma ist heilbar – und kein Schicksal!

By René Gräber / 6. Januar 2021

Darmkrankheiten

Darmprobleme

By René Gräber / 22. November 2020

Heilfasten

Entlastungstage beim Fasten optimal planen

By René Gräber / 9. November 2020

Tipps-Meinungen-Artikel-Berichte

8 Jahre Fastenerfahrung – Cornelia berichtet: Von Einläufen, Mondphasen und dem Abschied vom Rauchen

Cornelia fastet seit über acht Jahren – und hat in dieser Zeit nicht nur ihren Körper entgiftet, sondern auch das Rauchen aufgegeben. In ihrem Erfahrungsbericht den Sie mir vor vielen Jahren sendete teilt sie erprobte Tipps: vom richtigen…

Bierhefeflocken im Holzlöffel mit Bierhefe-Tabletten, Weizenähren, Glas Wasser, Brokkoli und Karotte auf Holztisch

Nahrungsergänzung

Bierhefe: Das vergessene Natur-Superfood – Wirkung, Anwendung & Risiken

Während die Industrie ständig neue Schönheits- und Gesundheitsprodukte anpreist, gibt es Naturstoffe, die seit Jahrhunderten wirken – ganz ohne Marketing-Hype. Bierhefe (Saccharomyces cerevisiae) gehört dazu. Ursprünglich ein Nebenprodukt…

Allergie

Erdnussallergie und Kreuzreaktionen: Was Sie meiden sollten und warum

Erdnüsse sind für Allergiker kein „kleines Problem“, sondern ein Lebensmittel, das in Sekunden lebensbedrohlich werden kann. Sie gehören zu den häufigsten Auslösern von anaphylaktischen Schocks – und das oft schon bei Spuren im Mikrogramm-Bereich. Was…

Ein abstrahierter menschlicher Körper (halbtransparent, neutral dargestellt, Rückenansicht), im Inneren sichtbar: leuchtende, reinigende Prozesse auf Zellebene. Visualisiert Autophagie als Licht- oder Energieprozess im Inneren des Körpers. Zeigt: Die Reinigung geschieht nicht im Darm oder im Bad, sondern tief im Zellinneren.

Heilfasten

Autophagozytose: Entschlacken und die Reperatur von Zellen

Schlacke gibt es nicht. Punkt. So lautet jedenfalls der offizielle Standpunkt der modernen Ernährungswissenschaft. Und wenn es keine Schlacken gibt, dann braucht es natürlich auch keine Entschlackung. Keine Kräuter, keine Heilerde, kein Fasten…

Links Junkfood in der Stadt, rechts gesunder Lebensstil in der Natur – Gegenüberstellung von Ernährung und Bewegung.

Heilfasten, Abnehmen

Fasten zum Abnehmen? Warum das zu kurz gedacht ist [Fastenexperte erklärt]

Lassen Sie mich direkt auf den Punkt kommen: Die meisten Menschen haben völlig falsche Vorstellungen vom Fasten. Es ist kein Hungerprogramm für eilige Gewichtsverlust-Fanatiker, kein Detox-Hype für Instagram-Ästheten und auch keine spirituelle…

Grapefruit mit Preisschild „Reinigungsritual – 299 €“ neben Flohsamenschalen und Modell eines menschlichen Darms auf Holztisch

Heilfasten

Hawaiianische Darmreinigung – Was ist wirklich dran?

Wenn alte Stammesweisheiten plötzlich in Glanzbroschüren westlicher Wellnesskliniken auftauchen, werde ich hellhörig. Spätestens dann, wenn es sich dabei um eine „geheime hawaiianische Darmreinigung“ handeln soll – inklusive schamanischer…

Mikroskopische Aufnahme eines Zeolith-Kristalls mit poröser Schwammstruktur, blockförmigen Partikeln und hoher Oberflächenkomplexität

Darmkrankheiten, Nahrungsergänzung

Zeolith, Bentonit, Heilerde, Klinoptilolith: die Unterschiede

Zeolith ist nicht gleich Zeolith. Und Heilerde ist nicht automatisch völlig harmlos. Wer glaubt, dass therapeutische Erden austauschbar sind, irrt gewaltig – und riskiert im Zweifel mehr Reizung als Reinigung. Denn zwischen einem quellfähigen…

Nahrungsergänzung

Kombucha – Gesund mit dem Teepilz?

"Wenn es die Pharmaindustrie patentieren könnte würden sie Milliarden verdienen..." Kombucha ist ein durch Fermentierung gewonnenes Gärgetränk, welches auf der Basis von schwarzem oder grünem Tee und mit dem Zusatz des sogenannten „Kombucha-Teepilzes“…

Illustration eines Darms mit natürlichen Heilmitteln wie Kräutern und Zitrone – Symbol für Fruktoseintoleranz und naturheilkundliche Darmtherapie

Allergie

Fruktoseintoleranz: Ursachen, Symptome und Naturheilkunde

Fruchtzucker galt lange als harmlos – ja fast gesund. „Ist doch natürlich“, sagen viele und löffeln weiter ihren Joghurt mit Früchten, trinken Apfelsaft oder greifen zum Müsliriegel mit Fruchtzucker. Doch genau darin liegt das Problem.…

Ältere Frau beim Fasten, sitzt mit geschlossenen Augen und Besteck vor leerem Teller – Symbolbild für bewusste Ernährung im Alter.

Probleme

Fasten im Alter – sinnvoll oder riskant? Was ältere Menschen wirklich wissen sollten

Fasten im Alter – lohnt sich das überhaupt noch? Manche halten es für gefährlich, andere für überflüssig. Und viele trauen sich einfach nicht mehr. „Mit 70 noch fasten – ist das nicht zu spät?“ Diese Frage bekomme ich regelmäßig…

Krankheiten

Basische Lebensmittel – Eine ausführliche Tabelle

Die meisten Menschen essen sich jeden Tag ein Stück kränker – und glauben dabei sogar, sie täten sich etwas Gutes. Vollkorn hier, Joghurt da, ein bisschen Putenbrust, viel zu viel Käse – alles schön „ausgewogen“. Dabei ist genau…

Menschliche Silhouette in blauer Lichtaura vor dunklem Hintergrund, symbolisiert Biophotonenstrahlung und vitale Energie des Körpers.

Ernährung

Biophotonen: Lichtsignale als Schlüssel zur Gesundheit

Was jahrzehntelang belächelt wurde, ist inzwischen wissenschaftlich belegbar: Der lebende Organismus strahlt Licht aus – ein kaum sichtbares, aber messbares Leuchten. Dieses Biolicht, das mit dem Tod erlischt, ist weit mehr als ein Nebenprodukt…

Richtig Fasten und Gesund Heilfasten – Was es ist und was Sie wissen sollten

Erfahrungen aus der Naturheilpraxis von René Gräber

Wie kann ich lhnen helfen?

8 Jahre Fastenerfahrung – Cornelia berichtet: Von Einläufen, Mondphasen und dem Abschied vom Rauchen

Bierhefe: Das vergessene Natur-Superfood – Wirkung, Anwendung & Risiken

Erdnussallergie und Kreuzreaktionen: Was Sie meiden sollten und warum

Autophagozytose: Entschlacken und die Reperatur von Zellen

Fasten zum Abnehmen? Warum das zu kurz gedacht ist [Fastenexperte erklärt]

Hawaiianische Darmreinigung – Was ist wirklich dran?

Zeolith, Bentonit, Heilerde, Klinoptilolith: die Unterschiede

Kombucha – Gesund mit dem Teepilz?

Fruktoseintoleranz: Ursachen, Symptome und Naturheilkunde

Fasten im Alter – sinnvoll oder riskant? Was ältere Menschen wirklich wissen sollten

Basische Lebensmittel – Eine ausführliche Tabelle

Biophotonen: Lichtsignale als Schlüssel zur Gesundheit

Wer schreibt hier?

Richtig Fasten und Gesund Heilfasten – Was es ist und was Sie wissen sollten

Erfahrungen aus der Naturheilpraxis von René Gräber

Wie kann ich lhnen helfen?

Wer schreibt hier?

Neueste Beiträge im Blog

Wichtige Beiträge